Ansvarsfullt spelande
Viktigt att veta
- Du måste vara minst 18 år för att spela
- Spel kan vara beroendeframkallande
- Spela endast för underhållning, inte för att tjäna pengar
- Sätt gränser för tid och pengar innan du börjar spela
Tecken på spelproblem
Om du känner igen något av följande kan du ha problem med spelande:
- Du spelar för pengar du inte har råd att förlora
- Du försöker vinna tillbaka förluster genom att spela mer
- Spelandet påverkar ditt jobb, relationer eller ekonomi negativt
- Du ljuger om hur mycket du spelar
- Du känner skuld eller ångest över ditt spelande
Var kan jag få hjälp?
Stödlinjen
Telefon: 020-819 100 (vardagar 09:00-21:00)
Webb: stodlinjen.se
Spelpaus.se
På Spelpaus.se kan du stänga av dig från alla svenska spelbolag med licens. Avstängningen gäller i 1, 3, 6 eller 12 månader.
Spelinspektionen
Spelinspektionen är den svenska myndigheten som reglerar och övervakar spelmarknaden.
Tips för ansvarsfullt spelande
- Sätt en budget och håll dig till den
- Sätt tidsgränser för ditt spelande
- Spela aldrig när du är påverkad
- Ta regelbundna pauser
- Betrakta spelande som underhållning, inte som inkomst
- Spela inte för att fly från problem
Kom ihåg: Om spelandet inte längre är roligt - sluta!
